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구성원들의 건강한 몸과 마음을 지키는 청주캠퍼스 건강관리시설

CAREERS/라이프



최근 취업을 준비하는 청년들 사이에서는 높은 연봉보다 복지제도를 더 중요한 조건으로 꼽는 경우가 많아지고 있습니다. SK하이닉스 역시 구성원들의 행복한 근무환경을 제공하기 위해 많은 노력을 기울이고 있는데요. 그중에서도 특히 건강을 책임지는 다양한 시설과 프로그램을 운영하고 있다고 합니다. 진료와 치료는 물론 금연과 다이어트까지! 직원들의 삶을 건강하게 가꾸어주는 SK하이닉스의 종합선물세트! 지금부터 영하이라이터와 함께 청주캠퍼스로 떠나볼까요?




부속의원에 금연·영양·절주까지 체계적 건강관리!



SK하이닉스 청주캠퍼스의 건강관리시설 중에는 부속의원과 물리치료실, 심리상담실이 있습니다. 먼저 부속의원의 시설을 함께 둘러보실 텐데요. 기업들 중 부속의원을 운영하고 있는 곳은 많지만, SK하이닉스의 부속의원은 여느 곳과는 다르다고 합니다. 과연 어떤 점이 다를까요?

 

▲ 부속의원

 


부속의원은 카운터와 진료실, 약제실, 요양실, 검진실 등으로 이루어져 있는데요. 일반 병원과는 다르게 의약분업 예외지역으로, 진료를 받은 후 바로 옆에서 약을 받을 수 있어서 편리하다는 장점이 있습니다. 또, 이곳에 마련된 남녀 요양실에서는 주사나 수액을 맞을 때뿐만 아니라, 피곤해서 쉬고 싶을 때에도 언제든 와서 쉴 수 있도록 열려 있습니다. 하루 종일 취재를 다닌 영하이라이터 역시 다소 지친 상태였는데요. 아늑한 분위기의 요양실을 바라보기만 해도 피로가 눈 녹듯이 사라질 것 같았답니다.


검진실에서는 매년 4~6월 전 구성원을 대상으로 시행되는 정기검진을 받을 수 있습니다. 부속의원 최안수 간호사는 “SK하이닉스에서는 자체적으로 내부 규정을 타이트하게 만들어 건강군, 생활습관개선군, 집중관리군, 고위기군의 네 가지 군으로 전사 구성원을 나눈다”며 “특히 집중관리군이나 고위기군으로 선정된 분들에 대해서는 집중적으로 관리해 드린다”고 설명했습니다. 대부분의 다른 직장들에서는 먼저 부속의원에 찾아오는 직원들만 관리해 주는 반면, SK하이닉스는 선제적으로 모든 구성원들을 관리해 주기 때문에 한층 더 확실하게 건강관리가 이루어지는 셈이죠.


또한 부속의원에서는 앞서 언급한 다섯 가지 건강증진활동 중 금연, 절주, 비만 프로젝트를 진행하고 있는데요. 먼저 금연 프로그램인 ‘니코바이 프로그램’은 구성원들의 자발적 금연을 도와주고 있습니다. 금연 패치나 보조제를 지급해 줌으로써 금연하는 방법을 알려주고, 인바디검사와 호기 일산화탄소 측정, 소변검사를 통해 금연을 촉진합니다. 이러한 밀착관리를 통해 구성원들의 금연 의지를 북돋우는 거죠.


절주 프로그램 ‘닥터 간(Dr. liver) 프로그램’은 간 수치 검사를 통해 약을 제공하기도 하고, 알코올 사용 장애 검사인 오디트-케이(Audit-K)를 통해 문제 음주군을 선별해 집중 관리를 해주기도 합니다. 최안수 간호사는 “이 프로그램은 금주가 아닌 절주를 하자는 차원에서 만들어진 프로그램이기 때문에 누구든지 참여할 수 있다”며 “관리 끝에 절주에 최종 성공하게 되면, 비타민제와 같은 지원 용품까지 제공해 준다”고 합니다. 이런 밀착관리가 있다면 절주 성공도 어렵지 않을 것 같은데요. 또한 SK하이닉스는 전사적으로 ‘회식문화 119’(1가지 주종, 1차에서, 밤 9시까지)라는 모토 하에 회식문화 개선을 위해서도 힘쓰고 있다고 합니다.

 

▲ 절주·비만 프로그램 (출처: SK하이닉스 영하이라이터 운영국 제공)

 

 

부속의원은 비만펀드 프로그램인 ‘팻바이 프로그램’을 통해 구성원들의 비만 관리에도 힘쓰고 있습니다. 비만펀드에 가입하는 구성원들이 인당 10만 원씩 펀드 비용을 내고, 5개월 뒤 본인 체중의 10% 감량에 성공한 구성원들이 모든 실패자의 투자금을 나눠 갖습니다. 쉽게 말해 많은 참가자들 중 나 혼자 체중 감량에 성공한다면, 모든 참가자의 펀드금을 독차지할 수도 있는 것이죠! 마치 흥미로운 게임과 같은 ‘팻바이 프로그램’! 체중 감량에 성공한다면 건강도 되찾고 돈도 벌 수 있으니, 이런 일석이조가 또 없겠죠?



★ 최안수 간호사의 건강관리 꿀팁!

 


“무엇보다 자신의 건강상태가 어떤지 본인이 확인하는 게 가장 중요해요. 보통 건강검진을 하면, 검진 결과가 질환 별로 다 나와요. 관리를 철저하게 하시는 분들 중엔 연도별로 이 항목들이 각각 어떻게 변하는지 체크하시는 분들도 있어요. 이런 식으로 관리를 하면 확실히 질병을 사전에 예방할 수 있죠.”

 

 

 

효과 빠른 근골격계 통증 치료! 물리치료실

 

 

회사에서 일을 하다 보면 각자의 역할에 따라 같은 동작을 반복하거나 장시간 경직된 자세를 유지하는 경우가 많습니다. 그러다 보면 근골격계에 무리가 갈 수 있는데요. 특히 SK하이닉스처럼 직접 반도체 생산에 가담하는 구성원들이 많은 곳에서는 근골격계 관리가 매우 중요합니다. 그렇기 때문에, SK하이닉스 물리치료실에서는 근골격계 유해요인관리와 근골격계질환 예방 및 치료에 심혈을 기울이고 있습니다.


우선, 전문가 및 현업부서 근로자와 함께 근골격계 유해요인조사를 정기적으로 실시하고 있는데요. 신체에 무리가 가는 부담작업이 있는지 평가해서 문제가 있는 경우 개선사항을 권고합니다. 물리치료실 김서은 물리치료사는 “최근 장비가 자동화되면서 앉아서 하던 일을 서서 하게 되었는데, 수시로 확인해야 하는 모니터는 계속 앉아서 보는 높이에 있었다”며 “그걸 위쪽으로 올려서 높이를 바꾸도록 권고한 결과, 직원들이 더욱 편리하고 건강하게 작업할 수 있게 되어 매우 뿌듯했다”라고 말했습니다.


▲ 물리치료실

 


부속의원과 접해 있는 물리치료실은 크게 운동치료실과 물리치료실로 나뉩니다. 물리치료실은 통증을 즉각적으로 치료하는 성격의 물리치료를 실시할 수 있는 시설로 이뤄져 있습니다. 특히 체형분석시스템(엑스바디)도 가동되고 있어서, 구성원들이 각자의 자세나 체형에 대한 정밀분석 결과를 얻을 수 있다고 합니다. 이런 정밀검사 결과를 토대로 운동치료나 물리치료까지 받을 수 있는 것이죠. 이곳에는 보통 하루에 40~50명 정도의 직원들이 이용하고 있다고 하는데요. 김서은 물리치료사는 “사원들은 물리치료실과 부속의원, 마음산책을 무료로 이용할 수 있지만, 오히려 저희는 바깥의 병원보다 사원 한분 한분에게 정성을 더 많이 들인다”고 귀띔했습니다.

 

물리치료실에서는 운동 프로그램도 함께 진행하고 있습니다. 대표적으로 건강체조교실과 웰니스 프로그램이 있는데요. 건강체조교실은 점심시간을 활용해 요가나 필라테스를 하는 프로그램으로, 주 2회 진행되고 있습니다. 특히 필라테스는 고액의 수업료를 요하기 때문에 선뜻 도전하기가 쉽지 않죠. 하지만 SK하이닉스 직원이라면 누구나 이곳에서 무료로 요가와 필라테스를 즐길 수 있답니다.


웰니스 프로그램은 12주 순환 운동 프로그램으로, 30분 동안 유산소운동과 근력운동을 순환하는 방식으로 진행됩니다. 특히 첫주에는 체성분 검사와 체력측정을 통해 개인별 맞춤 운동을 처방해 주기 때문에, 자신의 신체 상황에 딱 맞는 운동을 할 수 있다는 장점이 있습니다.

 

★ 김서은 물리치료사의 근골격계 관리 꿀팁!

 


“근골격계질환을 예방하기 위해 스트레칭과 반신욕을 추천합니다! 직장인이 일하거나 학생들이 공부하다 보면 근육이 긴장해요. 근데 스트레칭이나 반신욕을 하면 체온이 올라가서 근육의 긴장을 낮춰주죠. 바쁜 일상 중에 잠시 시간 내서 스트레칭과 반신욕을 하면 근골격계 건강은 거뜬할 겁니다!”




마음이 지치고 힘들 때 내게 기대~



부속의원과 물리치료실이 신체건강을 지키는 곳이라면, 마음산책(심리상담실)은 구성원들의 마음건강을 지켜주는 곳입니다. 직장생활을 하다 보면, 업무와 직장 내 인간관계, 혹은 그 외 여러 가지 원인으로 인해 마음에 병이 생기기 쉬운데요. 이럴 때 구성원들의 마음을 치료해 주는 곳이 바로 마음산책입니다.


마음산책의 문을 열면 편안하고 아늑한 분위기가 느껴집니다. 부드러운 선율의 음악이 흐르고, 식물과 인형 등 다양한 색감의 오브제가 놓여 있죠. 마음산책 이선화 상담사에 따르면, “공간에서 오는 심리적 안정감도 크기 때문에 깔끔하면서도 편안한 느낌을 줄 수 있는 분위기로 꾸며져 있다”고 합니다. 직원들의 마음건강을 위해 오브제 하나하나까지 신경 쓴 따뜻한 배려가 돋보이네요.

 

▲ 마음산책

 


마음산책에서는 다양한 주제로 심리상담을 신청 받아 구성원의 스트레스 관리를 돕고 있습니다. 뿐만 아니라 모든 구성원을 대상으로 직무 스트레스 검사를 실시하여 도움이 필요한 분들께 상담 및 교육 등 사후관리 프로그램을 제공합니다. 이렇다 보니 처음에는 심리상담을 부담스러워하던 구성원들도 시간이 지나면서 마음을 열고 필요한 도움을 받는다고 하는데요. 이선화 상담사는 “긴급하게 심리 상담이 필요한 구성원이 있다는 의뢰를 받아 연락 드렸는데 여러 번 거절하셨다가 어렵게 만났어요. 결국 상담 권유를 받아들이게 된 이유에 대해 ‘몇 번이나 전화하시고, 목소리에서 따뜻한 진심이 느껴져서 도움을 받을 수 있겠다는 신뢰가 생겼어요’라고 해주셨죠. 진심을 알아주시니 정말 기뻤어요.”라며 기억에 남는 상담이라고 들려주었습니다.


상담 외에도 마음산책에서는 피로와 스트레스로 힘든 구성원을 위해 심신이완에 도움이 되는 휴(休) 프로그램을 운영하고 있습니다. 휴식에 필요한 이완자세들을 가르쳐 주어 스스로 긴장을 푸는 기술을 터득할 수 있게 해주는데요. 특히 전문강사를 모셔서 교육을 진행하기 때문에 확실한 효과를 기대할 수 있다고 합니다. 이선화 상담사는 “이런 체험적인 프로그램이 반응이 정말 좋다”며 “내 몸이 이렇게 긴장하고 있는 지 몰랐어요. 집에서도 꼭 해 봐야겠어요’라고 말씀하시는 구성원들도 많다”고 말했습니다.


★ 이선화 상담사의 마음건강 관리 꿀팁!

 


“스트레스를 관리하는 자기만의 노하우를 계속 발견하려고 시도해야 하고, 자신만의 노하우를 안다면 그것들을 잘 할 수 있는 환경을 만들고 조성해야 해요. 스트레스는 몸과 마음이 한계에 도달하기 전에 ‘많이 힘든 상태야’라고 알려주는 것이기 때문에, 스트레스를 받을 수밖에 없는 상황이라면 그걸 빨리 알아차리고 관리하려는 여건을 만들어 나가야 해요.


만일 혼자 관리가 어렵다면 심리 상담실을 찾아가보는 것을 권장합니다. 상담실이라고 생각하면 아직은 많이 부담스러워하시는데 건강검진 받듯이 마음이 왜 아픈지 검진 받는다고 생각하시면 될 것 같아요. 비용 부담 없이 가능하니 각 지역구마다 정신건강증진센터, 청소년상담복지센터 등의 국공립기관 이용이 가능하니 어려움이 있다면 도움을 요청하고 심리상담을 통해 회복하기를 주저하지 않으셨으면 해요.”

 



건강한 체력으로 나를 지킨다!



지금까지 소개해 드렸던 각종 보건 시설 및 프로그램뿐만 아니라, SK하이닉스 청주캠퍼스에는 다양한 체육시설이 있습니다. 마음만 먹으면 직원들이 스스로 자신의 건강을 챙길 수 있는 거죠. 또한, 이제부터 소개될 모든 시설들은 무료로 이용할 수 있다고 하는데요. 그럼 영하이라이터와 함께 청주캠퍼스의 체육시설을 둘러볼까요?

 

  • ▲ 하이누리관 농구장

  • ▲ 하이누리관 배드민턴장

  • ▲ 하이누리관 탁구장

     

     

 

첫 번째로 살펴볼 곳은 하이누리관(체육관)입니다. 이곳은 한 곳에서 여러 종목의 운동을 모두 즐길 수 있도록 꾸며져 있습니다. 한 면의 경기장 안에 농구코트 한 개, 배구코트 한 개, 배드민턴 코트 네 개가 들어가 있습니다. 뿐만 아니라, 바로 옆에는 탁구장도 있는데요. 즉, 하이누리관에서는 그날 그날의 기분에 따라 농구, 배구, 배드민턴, 탁구 등 어떤 종목이든 즐길 수 있는 것입니다.


그 외에도 하이누리관에는 검도, 농구, 연극 동호회 등 다양한 동호회방이 자리해 있습니다. 그렇다 보니 하이누리관 경기장에서는 각종 동호회의 활동도 많이 진행된다고 합니다. 뿐만 아니라, 하이누리관 안에는 남녀 샤워실도 설치돼 있는데요. 땀 흘려 운동한 후 따뜻한 물에 샤워까지 하면 하루의 피로가 싹 달아나겠죠?


▲ 하이누리관 풋살구장

 

 

하이누리관의 옆문으로 나가면, 초록빛 풋살구장의 풍경이 펼쳐집니다. 이곳에는 2면의 풋살경기장이 있는데요. 열 명만 있으면 5대5로 팀을 나눠서 경기할 수 있기 때문에, 많은 직원들이 애용하고 있다고 합니다.


▲ 건강증진센터 헬스장

 


걸음을 옮겨 건강증진센터 내의 헬스장으로 이동했습니다. 이곳은 SK하이닉스 사원뿐만 아니라, 분사 및 협력회사의 직원과 사원들의 가족도 모두 이용할 수 있습니다. 바깥의 헬스장과 비교해 봐도 운동기구의 수나 종류 면에서 전혀 뒤지지 않았습니다. 그리고 샤워실도 마련돼 있어서 편리하게 운동할 수 있는데요. 실제로 방문했을 때도 사원의 가족이나 직원들이 헬스장을 이용하고 있었습니다.

 

  • ▲ 기숙사 여자 헬스장

  • ▲ 기숙사 수영장

 

 

건강증진센터의 헬스장이 남녀 공용 헬스장이라면, 인근의 기숙사 건물에는 여자헬스장이 따로 있습니다. 이처럼 캠퍼스 군데군데 다양한 헬스장이 갖춰져 있어 개인의 취향에 따라 자유롭게 헬스장을 이용할 수 있습니다. 한편, 이 건물에는 수영장도 있는데요. 다섯 개의 레인으로 구성된 수영장에서도 몇 명의 직원들이 수영 삼매경에 빠져 있었습니다.

 

  • ▲ 잔디구장



체육관 맞은편으로 향하면 잔디구장이 있습니다. 이 잔디구장은 복합구장인데요. 다양한 종목을 즐길 수 있도록 조성돼 있습니다. 축구경기장과 야구경기장이 그려져 있어서, 경우에 따라 축구도 즐길 수 있고, 야구도 즐길 수 있습니다. 뿐만 아니라, 주위로는 육상트랙도 둘러져 있는데요. 이곳에서 뉘엿뉘엿 넘어가는 해를 바라보니 몸과 마음이 모두 상쾌해지는 기분이었습니다.

 

 

SK하이닉스가 구성원들의 건강을 위해 이렇게나 다양한 노력을 하고 있다니, 놀랍지 않나요? 실제로, 취재 중에 만난 여러 구성원들은 건강관리 및 편의 시설을 통해 건강도 챙기고 일의 능률도 증가했다고 한 목소리로 말했습니다. 이처럼, 수많은 구성원들이 오늘도 묵묵히 땀 흘려 일하는 만큼, SK하이닉스는 구성원들의 더 큰 행복을 위해 오늘도 노력하고 있습니다. 올해도 SK하이닉스 구성원과 블로그 독자분들 모두 건강하고 행복하시길 영하이라이터도 응원하겠습니다!

 

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  • 머슬,수영 2018.02.21 16:36 신고 ADDR 수정/삭제 답글

    SK하이닉스에 헬스, 수영 동호회가 있나요

  • 있을까요? 2018.03.12 17:01 신고 ADDR 수정/삭제 답글

    있습니다! 원하시면 가입가능합니다

  • 배드민턴 ㅠ 2018.05.16 07:50 신고 ADDR 수정/삭제 답글

    하이누리관 배드민턴 동호회가 있나요? 운동하고싶은데 정보가없어서 ㅠ

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